Gruppentraining

Die Mattenkurse werden in kleinen Gruppen bis maximal 5 Personen durchgeführt. Du erhältst eine individuelle Betreuung während des Kurses und kannst somit sehr effektiv trainieren.

Wenn Du Pilates neu kennenlernst, empfehle ich Dir, vor Beginn des Gruppentrainings ein Einzeltraining zu nehmen. Zum einen kannst Du ganz entspannt in die Pilates-Methode einsteigen und Dich mit den Pilates-Prinzipien vertraut machen. Zum anderen erhalte ich einen ersten Eindruck Deiner Trainingsziele und Deiner körperlichen Voraussetzungen. Dies ermöglicht mir, ein effizienteres Training anzubieten.

Mit dem Einsteiger-Paket beginnst Du z.B. mit einem Einzeltraining und nimmst an 2 folgenden Gruppenstunden teil. So hast Du ohne langfristige Bindung die Möglichkeit, Pilates kennen zulernen.